Cet article fait partie d’un « carnaval d’articles » initié par Philippe du blog  Gourmet végétarien . Cela signifie que plusieurs blogueurs ont écrit sur un sujet commun, selon la thématique de leur blog. Ici le sujet est « le plaisir ». Vous trouverez un résumé des différents articles à cette adresse gourmetvegetarien.com

Comment parler du plaisir sans parler du corps ? Depuis la nuit des temps, le corps est associé à la maladie, la douleur, la souffrance. La peur de la souffrance ne peut être surmontée qu’en développant la capacité au plaisir. Pour cela l’émerveillement face au miracle qu’est le corps est nécessaire.  Le plaisir n’est pas à rechercher à tout prix car ce n’est pas un but mais un principe…si nous le laissons couler de source. Qu’est-ce que le plaisir ? A t-il une fonction ? Quels sont ces effets ? Quel est le syndrome du plaisir ? Téléchargez mon guide « l’Audace d’aimer » qui est fort en lien avec cet article.

Le corps esclave et souffrant

Je voudrais dénoncer cette complaisance à la souffrance, si répandue en Occident, où l’on en fait l’une des plus hautes valeurs morales. cette tendance masochiste nous vient de la religion judéo-chrétienne. Depuis des millénaires, le corps a été considéré comme un esclave de l’esprit. Il faut réviser ce concept. Le corps envoie des informations précises à notre mental mais nous sous-estimons bien souvent cette information.  Quand nous sommes fatigués, affamés, en besoin d’amour, nous avons souvent à l’esprit quelque chose de différent : un projet, une obligation qui nous fait différer la réponse à l’appel sensible de l’organisme. L’unité et l’harmonie interne se détériorent aux dépens de projets extérieurs. Nous avons dévalorisé le corporel à l’infini. Nous torturons notre corps avec des cigarettes ou des aliments « toxiques », des horaires contre nature, des contraintes parfois inhumaines, des frustrations. Pourtant le corps est aimable, il possède une merveilleuse harmonie. Il est voluptueux et intrinsèquement beau, source de plaisir.

Le corps source de plaisir.

Je propose pour définition du plaisir : « un accord magique de l’individu avec lui-même et son milieu » L’apprentissage du plaisir se fait à partir du corps, et même en corps à corps.  Quand l’enfant est petit, c’est la satisfaction de ses besoins corporels qui lui apporte du plaisir : téter, manger, dormir, être touché, bercé.. Plus la mère sera attentive à cette période et plus l’enfant ancrera en lui la « nécessité vitale du plaisir » et conservera ce potentiel à l’âge adulte. C’est évidemment par le contraste avec la frustration que le même enfant saura reconnaître le plaisir mais il n’est pas nécessaire de créer sciemment  des frustrations (comme je l’ai déjà entendu dire !!!)  pour lui apprendre que plus tard il en aura. Plus il aura été « autorisé » au plaisir et plus il saura se reconnaître lui-même comme source de plaisir.  Le vécu de plaisir aide à la personnalisation (lien entre psyché et soma) et le corps a la mémoire du vécu ; il se souvient du plaisir vécu et recherchera ces mêmes plaisirs. Le plaisir sera naturel. N’oublions pas que nous les êtres humains, nous naissons incomplets  et avons besoin d’une longue période de dépendance aux personnes qui prennent soin de nous. Vouloir rendre trop vite les enfants « autonomes », les sevrer trop tôt,  c’est les exposer plus tard,   à la dépendance aux plaisirs pervers, défendus,  aux drogues, aux bandes pour trouver l’indispensable plaisir.

Restaurer le plaisir

Toute thérapie devrait viser à restaurer la notion de plaisir du corps.  En effet, le plaisir est une sensation qui participe à la prise de conscience de notre corps. Il faut apprendre ou réapprendre par le plaisir. Tout ce qui se fait par plaisir va dans le sens de notre survie d’abord et de notre joie de vivre. Le plaisir participe de la magie de la vie.

Les portes du plaisir

Remarquons que  tous les orifices du corps sont sources de plaisir marquant ainsi que le plaisir découle d’un échange vital avec l’extérieur;  la bouche,  l’anus, les organes génitaux,   l’audition par le plaisir des sons, les yeux par le plaisir de voir. La peau également, cette organe qui marque notre limite physique avec l’extérieur, canalise le plaisir  par le toucher, la caresse. Notre  corps est totalement érogène. La libido est investie sur les zones corporelles qui correspondent aux premières expériences de plaisir de l’enfant.

Le plaisir restaure

Le syndrome du plaisir

Un syndrome est une réunion de signes ou de symptômes qui appartiennent à une unité clinique ; le syndrome du plaisir est   l’ensemble des manifestations du plaisir dans le corps. Cliniquement, le plaisir stimule la partie parasympathique du système nerveux  qui est trophotrope, c’est à dire animatrice de fonctions métaboliques, restauratrices d’énergie. Il active donc les capacités d’auto-régénération biologique. Voici le syndrome du plaisir :

• dilatation des vaisseaux sanguins périphériques
• ralentissement de l’activité cardiaque
• diminution de la pression sanguine
• contraction des pupilles
• augmentation de la sécrétion des glandes salivaires
• tonus musculaire relâché

Tout ce qui vient stimuler le plaisir : s’alimenter, l’activité sexuelle, le toucher affectif, les sensations esthétiques visuelles, auditives régénèrent la vitalité. Toutes ces activités précitées sont synonymes de bien être et leur pratique régulière favorise la joie de vivre. Aller à leur encontre de quelque façon est destructeur. Statistiquement il est prouvé, que les personnes en couple se portent mieux et vivent plus longtemps que les personnes seules, par exemple car la pratique de la caresse, de la tendresse, de la sexualité favorise a longévité.

Perversion du plaisir

Le corps socialisé : les interdits

En société, certains plaisirs sont permis, d’autres interdits : le corps est soumis à la frustration, à la norme. «  Libérer le plaisir, surtout corporel, n’est pas chose aisée, puisque depuis l’éveil au jour, il a été combattu et bridé, non pas par le principe de réalité qu’il ne s’agit pas de nier, mais par le prétexte à réalité qui absout avec bonne conscience bien des crimes perpétués contre le plaisir »(R. Soulayrol   dans Corps, plaisir et thérapie).

Le plaisir différé

Quand le plaisir est   investi dans le futur, il y a risque de perversion et de dérèglement des fonctions organiques liées au plaisir. C’est évidemment le désir qui pousse à aller de l’avant mais il faut parfois prendre garde à doser le différé du plaisir, procéder par étape avec des récompenses intermédiaires et  surtout chercher le plaisir immédiatement dans ce que l’on fait au lieu de le projeter totalement dans ce que l’on obtiendra. Il faut le chercher dans ce que l’on fait ou faire ce que l’on aime, ce pour quoi on est passionné.

L’âge du plaisir

Avec l’âge, se permet-on encore de prendre du plaisir ? On entend souvent « oh ! à mon âge… » c’est parce que la notion de plaisir est trop associée à la sexualité qui elle-même est tabou, surtout en avançant en âge.  Les activités porteuses de plaisir sont parfois culpabilisantes.

La compulsion du plaisir

Certains plaisirs deviennent compulsifs (boulimie, sexualité compulsive, drogue, alcoolémie). Bien souvent les systèmes neuronaux d’auto-régulation du plaisir (émotionnels) ont été perturbés dans l’enfance. Il est possible de rétablir l’équilibre à tout âge au moins en partie.

 Plaisir et désir

Plaisir et désir sont liés car c’est le désir (ou le besoin) qui initie le plaisir,  obtenu lors de sa satisfaction. Une soif intense que l’on satisfait par exemple procure soulagement et plaisir. C’est le désir sexuel qui amène au plaisir. Un acte sexuel sans désir n’amène aucun plaisir et ne peut même logiquement avoir lieu. Le plaisir est le ciment du couple. Il légitime biologiquement  la relation et permet à chacun de s’affirmer, de prendre sa place avec sa polarité, son identité sexuelle féminine ou masculine. Il permet la pérennité du couple, pas seulement par l’enfantement biologique mais par l’attachement entre les deux personnes.

Conclusion

En soi, le plaisir a une portée universelle puisque biologique, qui répond à un penchant naturel et instinctif. Tout ce qui touche au corps est régulé par la polarité plaisir/souffrance, manque/satisfaction. Le plaisir, est si l’on peut dire la récompense liée à la réponse faite aux besoins vitaux et désirs corporels. Comme tout ce qui touche de près au corps le plaisir est synonyme de péché ou de tabou et est réprimé de façon plus ou moins consciente. D’une façon très explicite par la religion mais aussi, plus subtilement par la civilisation et tous les diktats de la culture. Le plaisir est une réalité organique et pas une philosophie ou alors la philosophie doit intrinsèquement découler de  la sensation organique. Le plaisir a donc une fonction primordiale car il :

• donne de la motivation et de la joie de  vivre
• permet  l’investissement et la restauration corporels
• Favorise  unité,  qualité,  équilibre organique
• Connecte aux besoins essentiels et à la réalité de chacun.

Vivez-vous votre corps comme source de plaisir ?   .