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Change4Life - चीनी कम करने के उपाय

प्रकाशित किया गया10-जनवरी-19

Topmarks शिक्षण संसाधनों के एक नए सेट की खोज कर रहा है,शुगर स्मार्ट वर्ल्ड चेंज4लाइफ की ओर से शिक्षकों, अभिभावकों और बच्चों को कम चीनी खाने के लिए प्रेरित करने के लिए तैयार है। साधारण अदला-बदली के साथ स्वस्थ जीवन आसान है!

नया साल, नई शुरुआत... यह लॉन्च आदर्श समय है जब हम सभी स्वस्थ जीवनशैली और अपने आहार के लिए सही विकल्प बनाने के बारे में जागरूक हो रहे हैं।पब्लिक हेल्थ इंग्लैंड(पीएचई) राष्ट्र के स्वास्थ्य और भलाई का समर्थन करने और स्वास्थ्य असमानताओं को कम करने में मदद करने के लिए मौजूद है।पीएचई द्वारा सर्वेक्षण अनुसंधान दिखाता है कि बच्चे हर साल 2,800 अतिरिक्त चीनी के क्यूब्स खा रहे हैं, यानी प्रति दिन लगभग आठ अतिरिक्त क्यूब। दुनिया भर में साढ़े तीन गुना से अधिक लपेटने के लिए पर्याप्त है! साथमज़ा नए कक्षा संसाधनChange4Life टीम की ओर से स्वस्थ आदतें विकसित करना आसान होगा।

ये समर्पित अंग्रेजी, गणित और विज्ञान संसाधनबच्चों को विभिन्न खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों की चीनी सामग्री के बारे में जानने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए, फिर स्वस्थ जीवन शैली के लिए सही विकल्प बनाने के लिए एकदम सही हैं।

औसतन 10 साल का बच्चा पहले ही कम से कम 138 किलो चीनी का सेवन कर चुका है; अगर बच्चों को 2 साल की उम्र के बाद अपने सेवन को अधिकतम अनुशंसित चीनी के सेवन के भीतर रखना है, तो यह उन्हें ले जाएगाजब तक वे कम से कम 18 वर्ष के न हो जाएंइस आंकड़े तक पहुंचने के लिए।

पीएचई में मुख्य पोषण विशेषज्ञ डॉ एलिसन टेडस्टोन ने कहा: "बच्चों को उनके शुरुआती वर्षों में एक स्वस्थ संतुलित आहार के महत्व पर शिक्षित करने से उन्हें भविष्य में गंभीर बीमारी से बचने में मदद मिल सकती है। "प्रत्येक दिन सरल स्वैप करने से, बच्चों के पास रोजमर्रा के स्वस्थ संस्करण हो सकते हैं। खाद्य पदार्थ और पेय, जबकि उनके चीनी सेवन को काफी कम करते हैं।"

क्लर्क सबिया हुसैन और शिक्षक रेबेका ग्लेनविले ने स्लो में पेन वुड प्राइमरी स्कूल के विद्यार्थियों को दिखाया कि PHE के चेंज4लाइफ के नए बी फूड स्मार्ट ऐप का उपयोग करके स्वस्थ विकल्प कैसे बनाएं।

संसाधन उपयोग करने के लिए लचीले हैं और रिसेप्शन, की स्टेज 1 और अपर और लोअर की स्टेज 2 विद्यार्थियों के लिए तैयार किए गए हैं। वे शिक्षकों के साथ विकसित हुए हैं, जो माता-पिता को प्रोत्साहित करने वाले राष्ट्रीय अभियान के पूरक हैं "जब आप अगली खरीदारी करें तो एक अदला-बदली करें"।

  • नई अंग्रेजी पाठ योजनाएं विद्यार्थियों को 'शुगर स्मार्ट वर्ल्ड' के पात्रों से परिचित कराती हैं, जो मज़ेदार, इंटरैक्टिव पॉवरपॉइंट्स, विद्यार्थियों के नेतृत्व वाली गतिविधियों, व्यंजनों के विचारों और एक नए वीडियो के माध्यम से हैं।
  • चेंज4लाइफ मैथ्स की पाठ योजनाएं जोड़, घटाव, भाग और गुणा का उपयोग करते हुए महत्वपूर्ण समस्या समाधान कौशल को शामिल करते हुए स्वस्थ स्वैप को सुदृढ़ करेंगी।

अभी जाएँ यह देखने के लिए कि क्या उपलब्ध है, सोशल मीडिया हैशटैग #makeaswap का उपयोग करें और जनवरी के मध्य से स्कूलों में आने वाले शुगर स्मार्ट वर्ल्ड टेक-होम पैक (कक्षा से परे काम करने के लिए बढ़िया!) देखें। लगातार जोड़े जा रहे अधिक संसाधनों के साथ अप-टू-डेट रहने के लिए, चेंज4लाइफ स्कूल ज़ोन न्यूज़लेटर के लिए भी साइन अप करें।